Herbalife Xtra-Cal®: Calcium, Vitamin D und das Mineralstoff-Team für die Knochengesundheit
Knochengesundheit ist kein Ein-Nährstoff-Thema. Neben Calcium tragen laut EFSA auch Vitamin D, Magnesium, Zink und Mangan zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Xtra-Cal bündelt genau diese Nährstoffe in einer Tablette. In diesem Artikel schauen wir uns an, was jeder einzelne Bestandteil beiträgt – mit den jeweils EU-rechtlich zugelassenen Angaben.
Kurz & kompakt
- Was: Tabletten mit Calcium, Vitamin D, Magnesium, Zink, Kupfer und Mangan.
- Dosierung: täglich 2 Tabletten, vorzugsweise zu einer Mahlzeit – liefert 666 mg Calcium (83 % RM).
- EFSA-zugelassen: Calcium, Magnesium, Zink und Mangan tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei; Vitamin D unterstützt die Calciumaufnahme und die Muskelfunktion.
- Packungsgröße: 90 Tabletten (45 Tagesportionen bei 2 Tabletten/Tag).
Inhaltsverzeichnis
- Was ist Herbalife Xtra-Cal?
- Calcium: der Baustein der Knochen
- Vitamin D: der Schlüssel zur Calciumaufnahme
- Das Mineralstoff-Team: Magnesium, Zink, Kupfer und Mangan
- Nährwerttabelle
- Inhaltsstoffe
- Dosierung und Anwendung
- Produkt: Xtra-Cal, 90 Tabletten
- Weiterführende Produkte und Artikel
- Häufig gestellte Fragen
- Wissenschaftliche Quellen
Was ist Herbalife Xtra-Cal?
Xtra-Cal ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform, das Calcium mit Vitamin D und einer sorgfältig ausgewählten Mischung weiterer Mineralstoffe – Magnesium, Zink, Kupfer und Mangan – kombiniert. Eine Packung enthält 90 Tabletten.
Calcium: der Baustein der Knochen
Calcium ist der mengenmäßig wichtigste Mineralstoff im menschlichen Skelett und macht einen Großteil der Knochenmasse aus. Eine ausreichende Calciumzufuhr ist laut EFSA für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne notwendig. Die empfohlene Tagesportion von zwei Tabletten Xtra-Cal liefert 666 mg Calcium, was 83 % der Referenzmenge (RM) entspricht.
Vitamin D: der Schlüssel zur Calciumaufnahme
Calcium allein reicht nicht aus – der Körper benötigt Vitamin D, um Calcium aus dem Darm aufnehmen zu können. Vitamin D trägt zu einer normalen Calciumaufnahme und einem normalen Calciumspiegel im Blut bei. Zusätzlich trägt Vitamin D zur Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion bei – relevant, da Muskelkraft und Sturzrisiko eng mit der Knochengesundheit zusammenhängen.
Das Mineralstoff-Team: Magnesium, Zink, Kupfer und Mangan
Neben Calcium und Vitamin D enthält Xtra-Cal vier weitere Mineralstoffe, die jeweils eigene, EFSA-geprüfte Beiträge zur Knochengesundheit oder zum Bindegewebe leisten:
| Mineralstoff | EFSA-zugelassene Angabe |
|---|---|
| Magnesium | Trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei |
| Zink | Trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei |
| Mangan | Trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zur normalen Bildung von Bindegewebe bei |
| Kupfer | Trägt zur normalen Bildung von Bindegewebe bei |
Bindegewebe ist auch strukturell Teil der Knochenmatrix – die Kombination aus Mineralstoffen mit direkter Knochen-Angabe (Magnesium, Zink, Mangan) und Mineralstoffen mit Bindegewebs-Angabe (Mangan, Kupfer) deckt damit unterschiedliche, sich ergänzende Aspekte der Knochenstruktur ab.
Nährwerttabelle
Angaben pro Tagesportion (2 Tabletten):
| Inhaltsstoff | Pro 2 Tabletten | % RM* |
|---|---|---|
| Vitamin D | 1,5 µg | 30 % |
| Calcium | 666 mg | 83 % |
| Magnesium | 80 mg | 21 % |
| Zink | 5,0 mg | 50 % |
| Kupfer | 0,66 mg | 66 % |
| Mangan | 0,66 mg | 33 % |
* Referenzmengen (RM) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Inhaltsstoffe
Calciumcarbonat, Füllstoffe (Mikrokristalline Cellulose, Vernetzte Natriumcarboxymethylcellulose), Calciumcitrat, Magnesiumoxid, Trennmittel (Speisefettsäuren, Siliciumdioxid, Calciumsalze der Speisefettsäuren), Maisstärke, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin), Farbstoff (Calciumcarbonat), Zinksulfat, Kupfergluconat, Mangansulfat, Cholecalciferol.
Dosierung und Anwendung
Die Verzehrempfehlung lautet täglich zwei Tabletten, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Eine Packung mit 90 Tabletten reicht damit für rund 45 Tage. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Verwenden Sie das Produkt im Rahmen einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung als Teil eines gesunden, aktiven Lebensstils. Mit geschlossenem Deckel an einem kühlen, trockenen Ort und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Xtra-Cal® (90 Tabletten)
Calcium, Vitamin D, Magnesium, Zink, Kupfer und Mangan für die Knochengesundheit.
Jetzt im Shop ansehenWeiterführende Produkte und Artikel
- Herbalife Gels NutrientVita Kids — Vitamin D und Jod für das Wachstum von Kindern.
- Formula 2 Vitamin & Mineral Komplex — für die tägliche Mikronährstoffversorgung.
- Alle Nahrungsergänzungsmittel — das gesamte Sortiment im Überblick.
Häufig gestellte Fragen zu Xtra-Cal
Was ist Herbalife Xtra-Cal?
Xtra-Cal ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform mit Calcium, Vitamin D sowie den Mineralstoffen Magnesium, Zink, Kupfer und Mangan – einer Kombination von Nährstoffen, die alle mit der Erhaltung normaler Knochen in Verbindung stehen.
Wie viele Tabletten sollte ich täglich einnehmen?
Die Verzehrempfehlung lautet täglich zwei Tabletten, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Diese Tagesportion liefert über 80 % der Referenzmenge (RM) für Calcium.
Welche Mineralstoffe enthält Xtra-Cal und wofür sind sie laut EFSA gut?
Calcium, Magnesium, Zink und Mangan tragen jeweils zur Erhaltung normaler Knochen bei. Mangan und Kupfer tragen zusätzlich zur normalen Bildung von Bindegewebe bei. Vitamin D trägt zu einer normalen Calciumaufnahme, einem normalen Calciumspiegel im Blut und zur normalen Muskelfunktion bei.
Warum ist Vitamin D in Xtra-Cal enthalten?
Vitamin D ist notwendig, damit der Körper Calcium aus der Nahrung aufnehmen kann. Ohne ausreichend Vitamin D kann selbst eine hohe Calciumzufuhr nicht optimal genutzt werden.
Wie viel Prozent des Calciumbedarfs deckt Xtra-Cal?
Die empfohlene Tagesportion von zwei Tabletten liefert 666 mg Calcium, was 83 % der Referenzmenge (RM) entspricht.
Für wen eignet sich Xtra-Cal?
Xtra-Cal eignet sich für Erwachsene, die ihre tägliche Calcium- und Mineralstoffzufuhr gezielt ergänzen möchten, etwa im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zur Unterstützung der Knochengesundheit.
Wissenschaftliche Quellen
- EU-Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel, betreffend Calcium, Vitamin D, Magnesium, Zink, Kupfer und Mangan. Zur Verordnung
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA): Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to calcium and maintenance of normal bones. EFSA Journal 2010;8(10):1725. Zum EFSA-Gutachten
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine individuelle Ernährungs- oder medizinische Beratung. Bei bestehenden Nierenerkrankungen oder Einnahme von Medikamenten sprechen Sie bitte vor der Einnahme mit einem Arzt oder Apotheker.