Was ist Kollagen? Wirkung, Rechtslage und Herbalife Collagen Skin Booster im Check
Kollagen gehört 2026 zu den meistgesuchten Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland – der europäische Markt wird auf rund 4,9 Milliarden US-Dollar geschätzt.
In diesem Artikel schauen wir uns an, was Kollagen wirklich ist, was rechtlich dazu behauptet werden darf und wie Herbalife Collagen Skin Booster wissenschaftlich einzuordnen ist.
Kurz & kompakt
- Was: Kollagen ist das häufigste Strukturprotein im Körper, Hauptbestandteil von Bindegewebe, Haut, Knochen, Sehnen und Bändern.
- Rechtlich wichtig: Für Kollagenpräparate gibt es keine EFSA-zugelassene Angabe zu Haut oder Falten – entsprechende Werbeaussagen sind laut Verbraucherzentrale nicht zulässig.
- Trotzdem real: Für das spezifische Peptid VERISOL® existieren unabhängig publizierte, placebokontrollierte Studien mit messbaren Effekten auf Augenfalten-Volumen und Hautstruktur.
- Herbalife Collagen Skin Booster: enthält VERISOL® P sowie Biotin, Jod, Vitamin A, Niacin, Zink (Haut) und Selen, Zink (Haare/Nägel) – letztere mit echten EFSA-zugelassenen Angaben.
- Wichtig: kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung oder Hautpflegeroutine.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist Kollagen?
- Warum die körpereigene Kollagenproduktion mit dem Alter abnimmt
- Kollagen in der Ernährung
- Kollagenpräparate: Was rechtlich (nicht) behauptet werden darf
- Was die unabhängige Forschung zu VERISOL® zeigt
- Herbalife Collagen Skin Booster: Zusammensetzung
- Anwendung
- Produkt: Collagen Skin Booster, 171 g
- Weiterführende Produkte und Artikel
- Häufig gestellte Fragen
- Wissenschaftliche Quellen
Was ist Kollagen?
Kollagen ist das mengenmäßig häufigste Protein im menschlichen Körper und macht rund ein Drittel der gesamten Körperproteinmasse aus. Strukturell besteht Kollagen aus drei Aminosäureketten, die sich zu einer charakteristischen Tripelhelix umeinander winden. Diese Struktur verleiht Geweben Zugfestigkeit und Elastizität zugleich. Es gibt mehrere Kollagentypen: Typ I findet sich vor allem in Haut, Sehnen und Knochen, Typ II vorwiegend im Gelenkknorpel, Typ III unter anderem in Blutgefäßen und in jüngerer Haut.
Warum die körpereigene Kollagenproduktion mit dem Alter abnimmt
Die körpereigene Kollagensynthese nimmt ab dem mittleren Erwachsenenalter kontinuierlich ab. Studien zur Hautelastizität schätzen einen jährlichen Rückgang von rund 1 % ab dem 20. Lebensjahr, mit einer beschleunigten Abnahme nach der Menopause. Neben dem natürlichen Alterungsprozess beeinflussen UV-Strahlung, Rauchen und oxidativer Stress den Abbau von Kollagenfasern in der Haut zusätzlich.
Kollagen in der Ernährung
Kollagen kommt natürlicherweise im Bindegewebe von Tieren vor. Zu den bekanntesten Nahrungsquellen zählen Knochenbrühe, Fischhaut, Hühnerhaut und Knorpel. Da Kollagen ein tierisches Protein ist, enthalten rein pflanzliche Lebensmittel kein Kollagen selbst – liefern über Vitamin C jedoch einen wichtigen Cofaktor für die körpereigene Kollagensynthese: Vitamin C ist an der Hydroxylierung von Prolin und Lysin beteiligt, zwei Schritten, die für die Stabilität der Kollagen-Tripelhelix notwendig sind.
Kollagenpräparate: Was rechtlich (nicht) behauptet werden darf
Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel ist ein Markt mit sehr hoher Nachfrage – der europäische Kollagenmarkt wird 2026 auf rund 4,9 Milliarden US-Dollar geschätzt. Gleichzeitig ist die Rechtslage zu Werbeaussagen klar geregelt.
Das bedeutet: Seriöse Anbieter dürfen Kollagenpräparate nicht mit direkten Wirkversprechen zur Hautverbesserung bewerben. Dies gilt unabhängig davon, welche unabhängige Forschung zu einzelnen Kollagenpeptiden existiert – die rechtliche Zulassung einer Angabe und die wissenschaftliche Studienlage sind zwei getrennte Fragen.
Was die unabhängige Forschung zu VERISOL® zeigt
Unabhängig von der fehlenden EU-Zulassung wurde das spezifische, patentierte Kollagenpeptid VERISOL® (Hersteller: GELITA AG) in mehreren peer-reviewten, placebokontrollierten Studien der Universitätsklinik Kiel untersucht:
- In einer Doppelblindstudie mit 114 Frauen im Alter von 45-65 Jahren (2,5 g VERISOL® täglich über 8 Wochen) wurde eine 20%ige Reduktion des Augenfalten-Volumens gegenüber Placebo gemessen, die auch 4 Wochen nach Ende der Einnahme anhielt.
- In derselben Studie stieg der Gehalt an Prokollagen Typ I um 65 % und an Elastin um 18 % gegenüber der Placebogruppe (jeweils statistisch signifikant).
- Eine weitere Studie (69 Frauen, 35-55 Jahre) zeigte eine signifikant verbesserte Hautelastizität bei täglicher Einnahme von 2,5 g oder 5 g über 8 Wochen.
Herbalife Collagen Skin Booster: Zusammensetzung
Collagen Skin Booster ist ein Pulver mit Erdbeer-Zitronengeschmack, das VERISOL® P Kollagenpeptide mit einer Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen kombiniert, für die es tatsächliche, EFSA-zugelassene Angaben gibt:
| Nährstoff | EFSA-zugelassene Angabe |
|---|---|
| Biotin, Jod, Vitamin A, Niacin, Zink | Tragen zur Erhaltung normaler Haut bei |
| Selen, Zink | Tragen zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei |
Für das VERISOL® P selbst gilt die im vorherigen Abschnitt beschriebene Einordnung: reale, unabhängig publizierte Forschung, aber keine EU-zugelassene Angabe.
Anwendung
Vor Gebrauch die Packung vorsichtig schütteln. 1 Messlöffel (5,7 g) Pulver in 250 ml Wasser geben und umrühren, bis es sich aufgelöst hat. Ein Glas täglich zu einer Mahlzeit trinken. Verwenden Sie das Produkt im Rahmen einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung als Teil eines gesunden, aktiven Lebensstils.
Collagen Skin Booster (171 g, Erdbeer-Zitrone)
Kollagenpeptid-Pulver mit Vitaminen und Mineralstoffen für Haut, Haare und Nägel.
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- HL/Skin Ultimate Tension Creme — Adenosin und Peptide für die äußerliche Hautpflege.
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Häufig gestellte Fragen zu Kollagen
Was ist Kollagen?
Kollagen ist das mengenmäßig häufigste Strukturprotein im menschlichen Körper. Es besteht aus drei umeinander gewundenen Aminosäureketten (Tripelhelix) und ist Hauptbestandteil von Bindegewebe, Haut, Knochen, Sehnen und Bändern.
Dürfen Kollagenpräparate mit „weniger Falten“ beworben werden?
Nein. Laut Verbraucherzentrale sind Werbeaussagen wie „Kollagen glättet die Haut“ oder „reduziert Fältchen sichtbar“ für Nahrungsergänzungsmittel in der EU nicht zulässig, da eine entsprechende Wirksamkeit nicht als belegt gilt und keine EFSA-zugelassene gesundheitsbezogene Angabe existiert.
Gibt es trotzdem wissenschaftliche Studien zu Kollagenpeptiden und Haut?
Ja. Unabhängig von der fehlenden EU-Zulassung existieren peer-reviewte klinische Studien zu spezifischen Kollagenpeptiden wie VERISOL®. Eine placebokontrollierte Doppelblindstudie mit 114 Frauen (45-65 Jahre) zeigte nach 8 Wochen eine 20%ige Reduktion des Augenfalten-Volumens sowie einen Anstieg von Prokollagen I (65 %) und Elastin (18 %) gegenüber Placebo.
In welchen Lebensmitteln kommt Kollagen vor?
Kollagen kommt vor allem im Bindegewebe von Tieren vor: Knochenbrühe, Fischhaut, Hühnerhaut und Knorpel sind bekannte Quellen. Vitamin-C-reiches Obst und Gemüse liefert zudem einen wichtigen Cofaktor für die körpereigene Kollagensynthese.
Was enthält Herbalife Collagen Skin Booster?
Collagen Skin Booster enthält VERISOL® P Kollagenpeptide sowie Biotin, Jod, Vitamin A, Niacin und Zink (tragen zur Erhaltung normaler Haut bei) sowie Selen und Zink (tragen zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei).
Wie wird Collagen Skin Booster eingenommen?
1 Messlöffel (5,7 g) Pulver wird in 250 ml Wasser eingerührt. Ein Glas täglich zu einer Mahlzeit trinken.
Wissenschaftliche Quellen
- Verbraucherzentrale: Kollagendrinks für die Schönheit – Beauty aus der Büchse? Zum Verbraucherzentrale-Artikel
- Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014): Oral Intake of Specific Bioactive Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Increases Dermal Matrix Synthesis. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. PubMed
- Proksch, E., Segger, D., Degwert, J., Schunck, M., Zague, V., & Oesser, S. (2014): Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Has Beneficial Effects on Human Skin Physiology. Skin Pharmacology and Physiology, 27(1), 47-55. PubMed
- EU-Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel. Zur Verordnung
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine individuelle Ernährungs- oder dermatologische Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung.