Herbalifeline Max: 375mg EPA & 250mg DHA pro Kapsel im Detail
375 mg EPA und 250 mg DHA pro Kapsel – aber welche der vier zugelassenen Angaben bei wie vielen Kapseln tatsächlich greift, wird selten klar erklärt.
Wir schlüsseln es genau nach EFSA-Vorgabe auf.
Kurz & kompakt
- Pro Kapsel: 375 mg EPA + 250 mg DHA (625 mg gesamt) aus 1063 mg Fischöl.
- 1 Kapsel deckt die 250-mg-Schwelle für Herzfunktion, Gehirnfunktion und Sehkraft.
- 4 Kapseln (2 g EPA+DHA) für normale Triglyceridspiegel; 5 Kapseln (3 g EPA+DHA) für normalen Blutdruck.
- Maximal 5 g EPA+DHA/Tag kombiniert aus allen Quellen.
- Nicht für strenge Vegetarier geeignet (Fischöl-Füllung, nur die Kapselhülle ist vegetarisch).
Inhaltsverzeichnis
- Was ist Herbalifeline Max?
- Die vier EFSA-zugelassenen Angaben und die nötige Kapselmenge
- Vollständige Nährwerttabelle
- Inhaltsstoffe, Allergene und Nachhaltigkeit
- Anwendung
- Für wen geeignet?
- Produkt: Herbalifeline Max, 30 Kapseln
- Weiterführende Artikel
- Häufig gestellte Fragen
- Wissenschaftliche Quellen
Was ist Herbalifeline Max?
Herbalifeline Max ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit konzentriertem Fischöl. Jede Kapsel liefert 375 mg EPA (Eicosapentaensäure) und 250 mg DHA (Docosahexaensäure). Das Fischöl stammt aus nachhaltiger Fischerei und ist nach dem Friend-of-the-Sea-Standard zertifiziert. Die Kapselhülle enthält ätherische Öle aus Thymian und Pfefferminze, um den typischen Fischöl-Nachgeschmack zu reduzieren.
Die vier EFSA-zugelassenen Angaben und die nötige Kapselmenge
Für EPA und DHA sind vier gesundheitsbezogene Angaben EU-rechtlich zugelassen – jede mit einer eigenen Mindestdosis:
| Zugelassene Angabe | Erforderliche Tagesmenge | Kapseln |
|---|---|---|
| EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei | 250 mg EPA+DHA | 1 Kapsel |
| DHA trägt zur normalen Gehirnfunktion bei | 250 mg DHA | 1 Kapsel |
| DHA trägt zur normalen Sehkraft bei | 250 mg DHA | 1 Kapsel |
| EPA und DHA tragen zu normalen Triglyceridspiegeln bei | 2 g EPA+DHA | 4 Kapseln |
| EPA und DHA tragen zu einem normalen Blutdruck bei | 3 g EPA+DHA | 5 Kapseln |
Vollständige Nährwerttabelle
| Nährstoff | 1 Kapsel | 4 Kapseln | 5 Kapseln |
|---|---|---|---|
| Energie | 42 kJ / 10 kcal | 168 kJ / 40 kcal | 210 kJ / 50 kcal |
| Fett | 1 g | 4 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,4 g | 0,5 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,4 g | 0,5 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 3,2 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | 1,6 g | 2,0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,4 g | 0,5 g |
| Eiweiß | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fischöl gesamt | 1063 mg | 4252 mg | 5315 mg |
| EPA | 375 mg | 1500 mg | 1875 mg |
| DHA | 250 mg | 1000 mg | 1250 mg |
30 Kapseln pro Packung (42 g Nettogewicht).
Inhaltsstoffe, Allergene und Nachhaltigkeit
Fischöl, Kapselhülle (Stabilisator Hydroxypropylstärke, Festigungsmittel Glycerin, Geliermittel Carrageen, Säureregulator Dinatriumphosphat), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), natürliche Aromen (Thymianöl 0,14 %, Pfefferminzöl 0,07 %).
Das Fischöl in Herbalifeline Max ist von Friend of the Sea mit dem Zertifikat für nachhaltige Fischerei aus Fischfang und Aquakultur akkreditiert.
Anwendung
1, 4 oder 5 Kapseln pro Tag (je nach gewünschtem Effekt) mit Wasser einnehmen, bevorzugt zu den Mahlzeiten über den Tag verteilt. Die angegebene Tagesdosis nicht überschreiten. Kühl und trocken lagern.
Für wen geeignet?
Herbalifeline Max eignet sich für Erwachsene, die ihre Omega-3-Zufuhr gezielt ergänzen möchten. Die Kapselhülle selbst ist vegetarisch (ohne Gelatine), der Inhalt besteht jedoch aus Fischöl – für strenge Vegetarier, die auch Fisch meiden, ist das Produkt daher nicht geeignet. Bei Schwangerschaft, Stillzeit, bestehenden Erkrankungen oder Einnahme blutgerinnungshemmender Medikamente sollte vorab ärztlicher Rat eingeholt werden.
Herbalifeline Max (30 Kapseln)
Vegetarische Gelkapsel mit Thymian- und Pfefferminzöl.
Jetzt im Shop ansehenWeiterführende Artikel
- Fischöl: Omega-3, EPA und DHA — die allgemeine wissenschaftliche Einordnung und Qualitätskriterien.
- Herbalife Gels ViewVita — liefert ebenfalls 250 mg DHA pro Portion.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel EPA und DHA enthält eine Kapsel Herbalifeline Max?
Eine Kapsel enthält 375 mg EPA und 250 mg DHA, zusammen 625 mg Omega-3-Fettsäuren aus 1063 mg Fischöl.
Wie viele Kapseln brauche ich für welche EFSA-Angabe?
1 Kapsel deckt die 250-mg-Schwelle für normale Herzfunktion, Gehirnfunktion und Sehkraft. 4 Kapseln liefern 2 g EPA+DHA für normale Triglyceridspiegel. 5 Kapseln liefern 3 g EPA+DHA für normalen Blutdruck.
Ist Herbalifeline Max vegetarisch?
Die Kapselhülle selbst ist vegetarisch (ohne Gelatine), der Inhalt besteht jedoch aus Fischöl. Für strenge Vegetarier, die auch Fisch meiden, ist das Produkt daher nicht geeignet.
Wie viele Kapseln darf ich maximal am Tag einnehmen?
Die kombinierte tägliche Aufnahme von 5 g EPA und DHA sollte nicht überschritten werden. Mit Herbalifeline Max entspricht das etwa 5 Kapseln.
Enthält Herbalifeline Max Allergene?
Ja, es enthält Fisch.
Wissenschaftliche Quellen
- EU-Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel, betreffend EPA und DHA. Zur Verordnung
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA): Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to DHA, EPA and brain, eye and cardiac function. EFSA Journal 2011;9(4):2078. Zum EFSA-Gutachten
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine individuelle Ernährungs- oder medizinische Beratung. Bei bestehenden Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder Stillzeit sowie bei Einnahme von Medikamenten sprechen Sie bitte vor der Einnahme mit einem Arzt oder Apotheker.