Herbalife24 Hydrate Orange: Elektrolyt-Getränk mit Vitamin C und B-Vitaminen
H24 Hydrate ist ein kalorienfreies Elektrolyt-Getränk, das speziell auf eine niedrige Osmolalität und eine gezielte Vitamin-/Mineralstoffkombination ausgelegt ist.
In diesem Artikel schauen wir uns an, welche Angaben dazu tatsächlich EU-rechtlich zugelassen sind und was die niedrige Osmolalität für die Flüssigkeitsaufnahme bedeutet.
Kurz & kompakt
- Was: Kalorienfreies Elektrolyt-Pulvergetränk mit Vitamin C, B-Vitaminen, Calcium und Magnesium, Orangengeschmack.
- EFSA-zugelassen: Vitamin C reduziert Müdigkeit/Ermüdung; B1, B2, Pantothensäure, B12, Calcium und Magnesium tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei; Magnesium zusätzlich zur normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht.
- Technisch: Osmolalität unter 270 mOsmol/kg – leicht unterhalb der Blutplasma-Osmolalität.
- Ohne: künstliche Farb- und Aromastoffe.
- Anwendung: 1 Portionsbeutel (5,3 g) in 500 ml Wasser.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist H24 Hydrate?
- Warum Elektrolyte beim Sport verloren gehen
- Vitamin C, B-Vitamine, Calcium und Magnesium: die EFSA-zugelassenen Angaben
- Osmolalität: Was <270 mOsmol/kg bedeutet
- Inhaltsstoffe und Anwendung
- Produkt: H24 Hydrate Orange, 20 Portionen
- Die H24 Sport Familie
- Häufig gestellte Fragen
- Wissenschaftliche Quellen
Was ist H24 Hydrate?
H24 Hydrate ist ein kalorienfreies Elektrolyt-Getränk in Pulverform, das speziell für Sportler und aktive Menschen entwickelt wurde. Ein Portionsbeutel liefert Vitamin C, die B-Vitamine B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), Pantothensäure und B12, sowie Calcium und Magnesium. Das Produkt enthält keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe.
Warum Elektrolyte beim Sport verloren gehen
Beim Schwitzen verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch gelöste Mineralstoffe (Elektrolyte) wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium. Laufsport-Ernährungsberatung schätzt, dass ein Liter Schweiß im Schnitt 700-2000 mg Natrium, 200-480 mg Kalium, 20-50 mg Magnesium und 20-70 mg Calcium enthält. Eine gezielte Zufuhr dieser Mineralstoffe während und nach dem Training kann daher sinnvoll sein.
Vitamin C, B-Vitamine, Calcium und Magnesium: die EFSA-zugelassenen Angaben
Für die in H24 Hydrate enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe gelten mehrere konkrete, EFSA-geprüfte Angaben gemäß EU-Verordnung Nr. 432/2012:
| Nährstoff | EFSA-zugelassene Angabe |
|---|---|
| Vitamin C | Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei |
| Vitamin B1, B2, Pantothensäure, B12 | Tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei |
| Calcium | Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Muskelfunktion bei |
| Magnesium | Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Muskelfunktion und zum normalen Elektrolytgleichgewicht bei |
Natrium und Kalium sind ebenfalls Bestandteil der Rezeptur (u.a. als Natriumchlorid und Kaliumchlorid), dienen hier jedoch in erster Linie der Geschmacksabrundung und dem Elektrolytprofil des Getränks; für sie wird in der Produktbeschreibung keine gesonderte gesundheitsbezogene Angabe geführt.
Osmolalität: Was <270 mOsmol/kg bedeutet
Die Osmolalität beschreibt die Konzentration gelöster Teilchen in einer Flüssigkeit. Blutplasma liegt bei etwa 280-300 mOsmol/kg. H24 Hydrate ist mit unter 270 mOsmol/kg leicht hypoton bis isoton formuliert. Getränke in diesem Bereich werden in der Sporternährung häufig bevorzugt, da sie die Magenpassage nicht verzögern und so eine zügige Flüssigkeitsaufnahme unterstützen können – ähnlich dem Prinzip, das auch bei Herbalife24 CR7 Drive eine Rolle spielt.
Inhaltsstoffe und Anwendung
Säureregulatoren (Citronensäure, Dikaliumphosphat), natürliches Orangenaroma, Calciumcarbonat, Trinatriumcitrat, Natriumchlorid, Magnesiumhydroxid, Natrium-L-Ascorbat, Geschmacksverstärker (Kaliumchlorid), Süßungsmittel (Sucralose), Calcium-D-Pantothenat, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Cyanocobalamin.
1 Portionsbeutel (5,3 g) in 500 ml Wasser auflösen und kräftig schütteln. Zu jeder Tageszeit trinkbar, besonders geeignet vor, während oder nach sportlichen Aktivitäten. Verwenden Sie das Produkt im Rahmen einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung als Teil eines gesunden, aktiven Lebensstils.
H24 Hydrate Orange (20 Portionen)
Elektrolyt-Getränk mit Vitamin C, B-Vitaminen, Calcium und Magnesium.
Jetzt im Shop ansehenDie H24 Sport Familie
H24 Hydrate ist Teil der Herbalife24-Sportserie. Je nach Trainingsphase lässt es sich mit weiteren H24-Produkten kombinieren:
H24 Restore
H24 Achieve Protein Riegel
CR7 Drive
Creatine+
Rebuild Strength
LiftOff Max
Prolong Energy Gel
→
Alle H24 Produkte
Häufig gestellte Fragen zu H24 Hydrate
Was ist H24 Hydrate?
H24 Hydrate ist ein kalorienfreies Elektrolyt-Getränk in Pulverform mit Vitamin C, B-Vitaminen (B1, B2, Pantothensäure, B12), Calcium und Magnesium. Ein Portionsbeutel wird in 500 ml Wasser aufgelöst.
Was bedeutet die Osmolalität von unter 270 mOsmol/kg?
Die Osmolalität beschreibt die Teilchenkonzentration einer Lösung. Mit unter 270 mOsmol/kg liegt H24 Hydrate im hypotonen bis leicht isotonen Bereich gegenüber dem Blutplasma (ca. 280-300 mOsmol/kg), was die Magenpassage und Flüssigkeitsaufnahme unterstützen kann.
Welche EFSA-zugelassenen Angaben hat H24 Hydrate?
Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die B-Vitamine B1, B2, Pantothensäure und B12 sowie Calcium und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium trägt zusätzlich zu einer normalen Muskelfunktion und zum normalen Elektrolytgleichgewicht bei.
Ist H24 Hydrate kalorienfrei?
Ja, H24 Hydrate ist laut Hersteller ein kalorienfreies Getränk und enthält keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe.
Wie wird H24 Hydrate zubereitet?
1 Portionsbeutel (5,3 g) wird in 500 ml Wasser aufgelöst und kräftig geschüttelt.
Für wen eignet sich H24 Hydrate?
H24 Hydrate eignet sich für Sportler während intensiven Trainings, für Personen mit körperlich anstrengender Arbeit sowie für alle, die eine kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr im Alltag suchen.
Wissenschaftliche Quellen
- EU-Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel, betreffend Vitamin C, B-Vitamine, Calcium und Magnesium. Zur Verordnung
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine individuelle Ernährungsberatung. Bei intensiver sportlicher Belastung, hohen Außentemperaturen oder gesundheitlichen Vorerkrankungen sprechen Sie Ihren individuellen Flüssigkeitsbedarf bitte mit einem Arzt oder Sportmediziner ab.