Herbalife24 LiftOff Max: 180 mg Koffein und acht Vitamine pro Portion
Die koffeinstärkste Variante im Sortiment.
Mit 180 mg Koffein pro Portion liefert LiftOff Max das 2,4-Fache des klassischen LiftOff. Das Vitaminprofil beider Produkte ist dagegen praktisch identisch.
Dieser Artikel stellt die vollständigen Etikettendaten vor, ordnet die 180 mg in die EFSA-Sicherheitsgrenzwerte ein und erklärt, welche Angaben für dieses Produkt rechtlich zulässig sind – und welche nicht.
Herbalife24 LiftOff Max ist ein zuckerfreies Nahrungsergänzungsgetränk in Pulverform aus der Sporternährungsserie Herbalife24, erhältlich mit Grapefruitgeschmack in Schachteln mit 10 Portionspackungen à 4,2 g. Eine Portion, aufgelöst in 250 ml Wasser, liefert 13 kcal, 180 mg Koffein sowie acht Vitamine: Vitamin C, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin und Pantothensäure. Das Produkt ist mit Steviolglycosiden gesüßt, enthält keine künstlichen Farbstoffe oder Aromen und ist Informed-Sport-zertifiziert. Empfohlen wird eine Portionspackung pro Tag.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist Herbalife24 LiftOff Max?
- Nährwerte und Vitamine pro Portion
- 180 mg Koffein: die EFSA-Sicherheitsgrenzwerte
- Welche Angaben für LiftOff Max zulässig sind
- LiftOff Max oder klassisches LiftOff?
- Zutaten und Süßung
- Anwendung und für wen das Produkt nicht geeignet ist
- Informed-Sport-Zertifizierung
- Produkt im Überblick
- Alternative Optionen und ähnliche Produkte
- Häufig gestellte Fragen
- Quellen
Was ist Herbalife24 LiftOff Max?
Herbalife24 LiftOff Max ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, das in Wasser aufgelöst getrunken wird. Innerhalb der Serie Herbalife24 ist es dem Bereich vor dem Training zugeordnet, die Verzehrempfehlung bindet es jedoch nicht an einen Trainingszeitpunkt: Eine Portionspackung pro Tag, vor dem Sport oder zu einem anderen Zeitpunkt.
Zwei Bestandteile bestimmen das Produkt. Der erste ist Koffein mit 180 mg pro Portion, der zweite ein Vitaminkomplex aus acht Vitaminen, sieben davon mit 100 % der Referenzmenge. Der Kaloriengehalt ist mit 13 kcal pro Portion vernachlässigbar, Zucker ist nicht enthalten.
Eine Schachtel enthält 10 Einzelportionen à 4,2 g Pulver. Das Einzelbeutelformat ist der praktische Unterschied zu einer Dose: Die Portion ist vorabgemessen und lässt sich ohne Waage oder Messlöffel unterwegs zubereiten.
Nährwerte und Vitamine pro Portion
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 250 ml verbrauchsfertiges Produkt, also eine Portionspackung mit 4,2 g Pulver, aufgelöst in 250 ml Wasser.
| Nährwert | Pro 250 ml verbrauchsfertig | % RM |
|---|---|---|
| Energie | 56 kJ (13 kcal) | – |
| Fett | 0 g | – |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | – |
| Kohlenhydrate | 3 g | – |
| davon Zucker | 0 g | – |
| Ballaststoffe | 0 g | – |
| Eiweiß | 0 g | – |
| Salz | 0,8 g | – |
| Vitamin C | 80 mg | 100 % |
| Thiamin (B1) | 1,1 mg | 100 % |
| Riboflavin (B2) | 1,4 mg | 100 % |
| Niacin | 16 mg | 100 % |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamin B12 | 1,0 µg | 40 % |
| Biotin | 50 µg | 100 % |
| Pantothensäure | 6,0 mg | 100 % |
| Koffein | 180 mg | – |
RM = Referenzmenge für die tägliche Zufuhr.
Ein Wert verdient Beachtung, weil er bei einem kalorienarmen Getränk überrascht: 0,8 g Salz pro Portion. Er stammt aus dem Säureregulator Natriumbicarbonat, der zusammen mit Citronensäure das Brauseverhalten des Pulvers erzeugt. Wer den täglichen Salzkonsum im Blick behält, sollte diesen Beitrag mitrechnen.
180 mg Koffein: die EFSA-Sicherheitsgrenzwerte
180 mg Koffein sind eine substanzielle Menge, und die Einordnung gehört zur Produktinformation. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat in ihrem wissenschaftlichen Gutachten von 2015 Richtwerte für die Koffeinaufnahme bei gesunden Erwachsenen formuliert.
| EFSA-Richtwert | Menge | Entspricht LiftOff Max |
|---|---|---|
| Einzeldosis (gesunde Erwachsene) | bis 200 mg | 1 Portion = 180 mg |
| Tagesdosis aus allen Quellen | bis 400 mg | 1 Portion deckt 45 % |
| Tagesdosis in Schwangerschaft und Stillzeit | bis 200 mg | 1 Portion deckt 90 % |
Die entscheidende Rechnung betrifft die übrigen Quellen des Tages. Eine Portion LiftOff Max schöpft die empfohlene Einzeldosis für gesunde Erwachsene nahezu aus und beansprucht knapp die Hälfte des Tagesrichtwerts. Kaffee, schwarzer oder grüner Tee, Cola, Energydrinks und koffeinhaltige Nahrungsergänzungsmittel kommen hinzu und werden mitgezählt.
Praktisch heißt das: Wer LiftOff Max einsetzt, plant den restlichen Koffeinkonsum des Tages bewusst. Der Hersteller gibt die Verzehrempfehlung ausdrücklich mit einer Portionspackung pro Tag an, und diese Empfehlung sollte nicht überschritten werden.
Nicht geeignet für:
- Kinder und Jugendliche
- Schwangere und stillende Frauen – eine Portion deckt bereits 90 % des für diese Gruppe empfohlenen Tagesrichtwerts
- Personen mit bekannter Koffeinempfindlichkeit
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bei Vorerkrankungen oder regelmäßiger Einnahme von Medikamenten empfiehlt sich vor der Anwendung die Rücksprache mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Apotheke.
Welche Angaben für LiftOff Max zulässig sind
An diesem Produkt lässt sich gut zeigen, wie das europäische Recht zwischen einem Inhaltsstoff und einer zulässigen Aussage unterscheidet. Die gesundheitsbezogenen Angaben von LiftOff Max beruhen ausschließlich auf den enthaltenen Vitaminen, nicht auf dem Koffein.
| Nährstoff | Zugelassene Angabe nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012 |
|---|---|
| Vitamin C | trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei; trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei |
| Vitamin B6 | trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei; trägt zur normalen psychischen Funktion bei |
| Vitamin B12 | trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei; trägt zur normalen psychischen Funktion bei |
| Pantothensäure | trägt zu einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei; trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei |
| Riboflavin, Niacin | tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei |
| Thiamin, Biotin | tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei |
Zum Koffein selbst gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Für Koffein waren in der EU Angaben zu Aufmerksamkeit und Konzentration beantragt worden; sie wurden nicht in die Liste der zulässigen Angaben aufgenommen. Koffein darf daher als Inhaltsstoff mit Mengenangabe genannt werden, eine Wirkungsaussage ist dagegen nicht zulässig. Diese Transparenz gehört aus unserer Sicht zur Produktinformation dazu, auch wenn andere Anbieter sie häufig weglassen.
Die Bedingung für alle oben genannten Vitaminangaben ist erfüllt: Nach Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 muss ein Produkt mindestens 15 % der Referenzmenge pro Portion liefern. LiftOff Max liegt bei sieben der acht Vitamine bei 100 % und bei Vitamin B12 bei 40 %.
LiftOff Max oder klassisches LiftOff: was unterscheidet die beiden?
Im Sortiment stehen zwei Produkte mit dem Namen LiftOff nebeneinander, die regelmäßig verwechselt werden. Der Vergleich der Etiketten zeigt ein überraschendes Bild: Das Vitaminprofil ist praktisch identisch, die Unterschiede liegen woanders.
| Merkmal | Herbalife24 LiftOff Max | LiftOff Zitrone-Limone |
|---|---|---|
| Koffein pro Portion | 180 mg | 75 mg |
| Darreichungsform | Pulver in Portionspackungen | Brausetablette |
| Geschmack | Grapefruit | Zitrone-Limone |
| Energie | 13 kcal | 10 kcal |
| Vitaminprofil | identisch: C 80 mg · B1 1,1 mg · B2 1,4 mg · Niacin 16 mg · B6 1,4 mg · B12 1,0 µg · Biotin 50 µg · Pantothensäure 6,0 mg | |
| Weitere Stoffe | – | Taurin 100 mg, Inositol 26 mg, Guarana-Extrakt |
| Süßung | Steviolglycoside | Acesulfam K, Sucralose |
| Informed Sport | zertifiziert | nicht ausgewiesen |
Daraus ergibt sich eine klare Entscheidungsgrundlage. Wer die Vitaminversorgung sucht und beim Koffein zurückhaltend bleiben möchte, ist mit dem klassischen LiftOff besser bedient: dieselben Vitamine bei 75 statt 180 mg Koffein. Wer dagegen bewusst die höhere Koffeinmenge wählt, mit Steviolglycosiden statt Acesulfam K und Sucralose süßen möchte oder als Wettkampfsportler auf die chargenweise Prüfung angewiesen ist, findet diese Merkmale nur bei LiftOff Max.
Ausführliche Angaben zur klassischen Variante stehen im Artikel Herbalife LiftOff Zitrone-Limone: 75 mg Koffein und B-Vitamine im Detail.
Zutaten und Süßung
Zutaten: Säureregulatoren (Natriumbicarbonat, Citronensäure), Maltodextrin, natürliche Aromen, Koffeinpulver, L-Ascorbinsäure (Vit. C), Süßungsmittel (Steviolglycoside), Farbstoff (Betenrot), Nicotinamid (Niacin), Calcium-D-Pantothenat (Pantothensäure), Riboflavin (Vit. B2), Pyridoxinhydrochlorid (Vit. B6), Thiaminmononitrat (Vit. B1), Cyanocobalamin (Vit. B12), D-Biotin (Biotin).
Die Liste enthält keine kennzeichnungspflichtigen Allergene. Gesüßt wird mit Steviolglycosiden, die aus Stevia-Blättern gewonnen werden; Zucker ist nicht enthalten. Die Farbe stammt aus Betenrot, einem Farbstoff aus Roter Bete, künstliche Farbstoffe und Aromen sind nicht enthalten.
Maltodextrin an dritter Stelle erklärt die 3 g Kohlenhydrate pro Portion. Es dient hier als Trägerstoff für die übrigen Bestandteile und nicht als Energiequelle, was sich am Gesamtwert von 13 kcal ablesen lässt.
Anwendung und für wen das Produkt nicht geeignet ist
Eine Portionspackung pro Tag in 250 ml Wasser auflösen, vor dem Sport oder zu einem anderen Zeitpunkt. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Kühl und trocken lagern.
Zum Zeitpunkt der Einnahme lohnt eine praktische Überlegung, die nichts mit einer Wirkungsaussage zu tun hat: Koffein wird vom Körper nur langsam abgebaut. Wer abends trainiert, berücksichtigt das bei der Planung und zieht die Einnahme gegebenenfalls vor.
Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Informed-Sport-Zertifizierung
Herbalife24 LiftOff Max ist Informed-Sport-zertifiziert. Eine Probe aus jeder Produktionscharge wird im Anti-Doping-Labor von LGC auf verbotene Substanzen getestet, bevor die Charge freigegeben wird.
Bei koffeinhaltigen Pre-Workout-Produkten ist dieser Punkt für Wettkampfsportler besonders relevant, weil diese Produktkategorie in unabhängigen Untersuchungen wiederholt durch nicht deklarierte Substanzen aufgefallen ist. Die Zertifizierung betrifft ausschließlich das Kontaminationsrisiko und trifft keine Aussage über die Wirksamkeit.
Produkt im Überblick
180 mg Koffein · 13 kcal pro Portion · 8 Vitamine · 10 Portionspackungen à 4,2 g
Zuckerfrei, mit Steviolglycosiden gesüßt, ohne künstliche Farbstoffe oder Aromen, Informed-Sport-zertifiziert.
Zum ProduktAlternative Optionen und ähnliche Produkte
LiftOff Zitrone-Limone
Dieselben acht Vitamine bei 75 mg Koffein, als Brausetablette mit Taurin und Guarana.
Zum Produkt
H24 Prolong Energy Gel
Während langer Einheiten: 30 g Kohlenhydrate pro Beutel, koffeinfrei.
Zum Produkt
Herbalife24 Creatine+
Täglich und unabhängig vom Trainingszeitpunkt: 3 g Kreatinmonohydrat, vegan.
Zum ProduktEine Übersicht über die gesamte Serie nach Trainingsphasen steht im Herbalife24 Produktratgeber.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Koffein enthält Herbalife24 LiftOff Max?
Eine Portion, also eine Portionspackung mit 4,2 g Pulver in 250 ml Wasser, enthält 180 mg Koffein. Zum Vergleich: Die EFSA nennt für gesunde Erwachsene eine Einzeldosis von bis zu 200 mg und eine Tagesmenge aus allen Quellen von bis zu 400 mg als unbedenklich.
Was ist der Unterschied zwischen LiftOff Max und dem klassischen LiftOff?
Der Hauptunterschied ist die Koffeinmenge: 180 mg bei LiftOff Max gegenüber 75 mg beim klassischen LiftOff. Das Vitaminprofil beider Produkte ist identisch. LiftOff Max kommt als Pulver in Portionspackungen, ist mit Steviolglycosiden gesüßt und Informed-Sport-zertifiziert; das klassische LiftOff ist eine Brausetablette und enthält zusätzlich Taurin, Inositol und Guarana-Extrakt.
Ist LiftOff Max in der Schwangerschaft oder Stillzeit geeignet?
Nein. Die EFSA nennt für Schwangere und Stillende eine Tagesmenge von bis zu 200 mg Koffein aus allen Quellen. Eine einzige Portion LiftOff Max deckt mit 180 mg bereits 90 % dieses Richtwerts ab und lässt für Kaffee, Tee oder andere Quellen keinen Spielraum.
Trägt das Koffein in LiftOff Max zur Aufmerksamkeit bei?
Für Koffein gibt es in der EU keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe; entsprechende Anträge zu Aufmerksamkeit und Konzentration wurden nicht in die Liste der zulässigen Angaben aufgenommen. Koffein wird deshalb ausschließlich als Inhaltsstoff mit Mengenangabe ausgewiesen. Die zulässigen Angaben des Produkts beziehen sich auf die enthaltenen Vitamine.
Enthält LiftOff Max Zucker?
Nein. Das Produkt ist zuckerfrei und wird mit Steviolglycosiden aus Stevia-Blättern gesüßt. Die 3 g Kohlenhydrate pro Portion stammen aus Maltodextrin, das als Trägerstoff dient.
Warum enthält LiftOff Max 0,8 g Salz pro Portion?
Der Salzgehalt stammt aus dem Säureregulator Natriumbicarbonat, der gemeinsam mit Citronensäure das Brauseverhalten des Pulvers erzeugt. Wer den täglichen Salzkonsum im Blick behält, sollte diesen Beitrag mitrechnen.
Wie wird LiftOff Max zubereitet?
Eine Portionspackung in 250 ml Wasser auflösen. Empfohlen wird eine Portionspackung pro Tag, vor dem Sport oder zu einem anderen Zeitpunkt. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Ist LiftOff Max auf verbotene Substanzen getestet?
Ja. Das Produkt ist Informed-Sport-zertifiziert: Eine Probe aus jeder Produktionscharge wird im Anti-Doping-Labor von LGC geprüft, bevor die Charge freigegeben wird.
Transparenz & redaktionelle Prüfung: Dieser Artikel wurde von Mevhibe Yigin, selbständige Herbalife-Beraterin und Betreiberin von myherbal-shop.com, redaktionell zusammengestellt. Grundlage sind das offizielle Produktetikett und die Herstellerangaben zu Herbalife24 LiftOff Max, das Etikett des klassischen LiftOff für den Vergleich sowie die EU-Verordnungen über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben. Der Inhalt wurde zuletzt am 24. September 2026 geprüft. Weitere Informationen zur Autorin auf der Über-uns-Seite.
Quellen
- Offizielles Produktetikett und Nährwertdeklaration von Herbalife24 LiftOff Max, Grapefruitgeschmack, 10 Portionspackungen.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA): Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal 2015;13(5):4102. EFSA Journal
- Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel – Vitamin C, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Pantothensäure. EUR-Lex
- Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel, Anhang – Bedingung von 15 % der Referenzmenge für Vitaminangaben. EUR-Lex
- Informed-Sport-Programm zur chargenweisen Prüfung auf verbotene Substanzen, LGC. sport.wetestyoutrust.com
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine individuelle sportmedizinische oder ernährungsmedizinische Beratung.
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