Herbalife H24 Produktleitfaden: Alle H24-Produkte im Überblick
Kurz & kompakt
- Was: Die Herbalife24 (H24)-Serie umfasst 9 Sporternährungsprodukte für unterschiedliche Trainingsphasen – von der Vorbereitung bis zur nächtlichen Regeneration.
- Zertifizierung: Die gesamte Serie ist Informed-Sport-zertifiziert (LGC-getestet auf verbotene Substanzen).
- Struktur: Vor dem Training (LiftOff Max) → während (CR7 Drive, Hydrate, Prolong Energy Gel) → danach (Rebuild Strength, Rebuild Endurance, Achieve Protein Riegel) → täglich (Creatine+) → nachts (Restore).
- Wichtig: Für jedes Produkt gilt: nur EFSA-zugelassene Angaben, ausführliche Einzelartikel für die wichtigsten Produkte verlinkt.
Inhaltsverzeichnis
Was ist die Herbalife24 (H24)-Serie?
Die Herbalife24-Serie besteht aus Sporternährungsprodukten, die auf unterschiedliche Phasen des Trainings zugeschnitten sind – von der Vorbereitung über die Belastung bis zur Regeneration und den nächtlichen Erholungsprozessen. Die gesamte Serie ist Informed-Sport-zertifiziert: Proben jeder Produktionscharge werden im Anti-Doping-Labor von LGC auf verbotene Substanzen getestet, bevor die Charge freigegeben wird – relevant für Kaderathleten und Wettkampfsportler.
Welches H24-Produkt passt zu welcher Trainingsphase?
| Phase | Produkt | Kernfunktion |
|---|---|---|
| Vor dem Training | H24 LiftOff Max | 180 mg Koffein, Energieschub |
| Während (Hydration) | CR7 Drive / H24 Hydrate | Kohlenhydrat-Elektrolyt- bzw. Elektrolyt-Getränk |
| Während (lange Ausdauer) | H24 Prolong Energy Gel | 30 g schnell verfügbare Kohlenhydrate |
| Nach Krafttraining | H24 Rebuild Strength | Protein- & Kohlenhydrat-Shake |
| Nach Ausdauertraining | H24 Rebuild Endurance | 36 g Kohlenhydrate + 10 g Protein |
| Snack zwischendurch | H24 Achieve Protein Riegel | 21 g Protein, zuckerarm |
| Täglich | Herbalife24 Creatine+ | 3 g Kreatin, vegan |
| Nachts | H24 Restore | Lactium®, Vitamin C & E |
Vor dem Training
H24 LiftOff Max
Brausepulver mit 180 mg Koffein pro Portion, Grapefruitgeschmack, kalorienarm und zuckerfrei. Vitamin C, B6, B12 und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei; Pantothensäure trägt zusätzlich zur normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei.
Während des Trainings
CR7 Drive
Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung mit 249 mg Natrium und 142 mg Magnesium pro Portion. Trägt zur verbesserten Aufnahme von Wasser während der körperlichen Betätigung sowie zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei.
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H24 Hydrate
Kalorienfreies Elektrolyt-Getränk mit Vitamin C, B-Vitaminen, Calcium und Magnesium. Osmolalität unter 270 mOsmol/kg für eine zügige Flüssigkeitsaufnahme.
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H24 Prolong Energy Gel
Energy-Gel mit 30 g Kohlenhydraten pro 45-g-Beutel im Glukose-Fruktose-Verhältnis von 1:0,8 für eine magenschonende, schnelle Energiebereitstellung. Thiamin und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, Vitamin B12 zusätzlich zur Verringerung von Müdigkeit. Empfehlung: 1 Beutel/Stunde bei Belastungen unter 1,5 Std., max. 4 Beutel/Tag.
Nach dem Training
H24 Rebuild Strength
Protein-Kohlenhydrat-Shake mit L-Glutamin und BCAAs für die Regeneration nach Krafttraining, 190 kcal/Portion, ohne künstliche Farb-, Aroma- oder Süßstoffe. Innerhalb von 30 Minuten nach dem Training empfohlen.
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H24 Rebuild Endurance
Kohlenhydrat-Protein-Getränk für die Regeneration nach Ausdauersport: 36 g Kohlenhydrate und 10 g Protein pro Portion, mit den Vitaminen B1, B2, C und E sowie Eisen. 4 Messlöffel (50 g) in 250 ml Wasser, innerhalb von 30 Minuten nach dem Training.
H24 Achieve Protein Riegel
Proteinreicher, zuckerarmer Riegel mit 21 g Milchprotein pro Riegel, mit Stevia gesüßt. Protein trägt zum Erhalt und zum Aufbau von Muskelmasse bei. Als Snack zwischen den Mahlzeiten oder nach dem Training geeignet.
Täglich & nachts
Herbalife24 Creatine+
Veganes Kreatinmonohydrat mit Calcium und 6 B-Vitaminen. 3 g Kreatin täglich steigern die Leistungsfähigkeit bei hochintensivem Training; in Kombination mit Krafttraining zusätzlich die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren.
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H24 Restore
Nächtliches Nahrungsergänzungsmittel mit 150 mg Lactium® sowie Vitamin C, E und A. Vitamin C trägt bei 200 mg Zusatzaufnahme zur normalen Immunfunktion während und nach intensiver Betätigung bei, Vitamin E schützt Zellen vor oxidativem Stress.
Ausführlicher Artikel →Häufig gestellte Fragen zur H24-Serie
Welches H24-Produkt sollte ich vor dem Training nehmen?
Für einen Energieschub vor dem Training eignet sich H24 LiftOff Max mit 180 mg Koffein pro Portion.
Welches H24-Produkt eignet sich während des Trainings?
Während des Trainings eignen sich CR7 Drive und H24 Hydrate zur Flüssigkeitszufuhr sowie H24 Prolong Energy Gel zur Kohlenhydratversorgung bei langen Ausdauereinheiten.
Welches H24-Produkt hilft nach dem Training?
Nach Krafttraining eignet sich H24 Rebuild Strength, nach Ausdauertraining H24 Rebuild Endurance. H24 Achieve Protein Riegel eignet sich als proteinreicher Snack zwischendurch oder nach dem Training.
Sind alle H24-Produkte Informed-Sport-zertifiziert?
Ja, die gesamte Herbalife24-Serie ist Informed-Sport-zertifiziert. Proben jeder Produktionscharge werden im Anti-Doping-Labor von LGC auf verbotene Substanzen getestet.
Was ist der Unterschied zwischen H24 Rebuild Strength und H24 Rebuild Endurance?
Rebuild Strength ist auf die Regeneration nach Krafttraining ausgelegt. Rebuild Endurance liefert 36 g Kohlenhydrate und 10 g Protein pro Portion und ist speziell für die Regeneration nach Ausdauersport konzipiert.
Wissenschaftliche Quellen
- EU-Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel. Zur Verordnung
- Informed-Sport Assurance Program: LGC Anti-Doping-Zertifizierung. Informed-Sport Portal
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine individuelle Ernährungs- oder medizinische Beratung.