Herbalife24 Rebuild Strength: 25 g Protein, 5.154 mg BCAA und alle Nährwerte
25 g Eiweiß pro Portion, 53 % der Energie aus Protein und eine zugelassene Kohlenhydrat-Erholungsangabe – deren Bedingung im Gesetzestext deutlich genauer formuliert ist, als Verpackungstexte vermuten lassen.
Dieser Artikel liest das offizielle Etikett Zeile für Zeile und trennt die zugelassenen Angaben von den Zutaten, für die in der EU keine Angabe existiert.
Kurz & kompakt
- Was: Kohlenhydrat-Protein-Pulver für die Zeit nach dem Krafttraining. Eine Portion = 50 g Pulver in 250 ml Wasser.
- Proteingehalt: 25 g pro Portion. Das entspricht 100 kcal von 190 kcal, also 53 % der Energie – die gesetzliche Schwelle für „hoher Proteingehalt“ liegt bei 20 %.
- Aminosäuren: 5.154 mg BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin zusammengerechnet) und 1.700 mg L-Glutamin pro Portion. Für beide gibt es in der EU keine zugelassene Gesundheitsangabe.
- Kohlenhydrat-Angabe: zugelassen durch Verordnung (EU) 2015/7, Bedingung 4 g/kg Körpergewicht aus allen Quellen innerhalb der ersten 4 Stunden, spätestens 6 Stunden nach der Belastung. Eine Portion liefert 18 g – bei 70 kg rund 6 % der nötigen Gesamtmenge.
- Mikronährstoffe: 6,3 mg Eisen (45 % RM), 80 mg Vitamin C (100 % RM), sechs B-Vitamine und Vitamin E je 38 % RM.
- Nicht vegan: enthält Milch, mögliche Spuren von Soja und Ei.
- Formate: 1000-g-Packung (20 Portionen) oder 7 Einzelportionen, Geschmacksrichtung Schokolade.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist Herbalife24 Rebuild Strength?
- Kohlenhydrate und Muskelerholung: die zugelassene Angabe im Detail
- Protein: 53 % der Energie stammen aus Eiweiß
- Eisen, Vitamin C und B-Vitamine: alle zugelassenen Angaben
- L-Glutamin, BCAA und MCT: was zugelassen ist – und was nicht
- Nährwerttabelle
- Warum enthält Rebuild Strength 17 g Zucker pro Portion?
- Inhaltsstoffe, Allergene und Anwendung
- Informed Sport: was die Chargenprüfung bedeutet
- Produktvarianten: 1000 g oder Einzelportionen
- Alternative Optionen und weitere Herbalife24-Produkte
- Häufig gestellte Fragen
- Wissenschaftliche Quellen
Was ist Herbalife24 Rebuild Strength?
Herbalife24 Rebuild Strength – häufig auch als Herbalife 24 Rebuild Strength oder H24 Rebuild Strength geschrieben – ist ein Kohlenhydrat-Protein-Pulver zur Anwendung nach dem Krafttraining, hergestellt von Herbalife als Teil der Sportlinie Herbalife24. Eine Portion besteht aus 50 g Pulver – fünf gestrichenen Messlöffeln – in 250 ml Wasser und liefert 190 kcal, 25 g Eiweiß aus mehreren Milchproteinquellen, 18 g Kohlenhydrate, 5.154 mg verzweigtkettige Aminosäuren und 1.700 mg L-Glutamin. Das Produkt ist in der Geschmacksrichtung Schokolade erhältlich, wahlweise als 1000-g-Packung mit 20 Portionen oder als Packung mit sieben Einzelportionen. Es enthält Milch, ist damit nicht vegan, und kann Spuren von Soja und Ei enthalten. Jede zertifizierte Charge wird im Rahmen des Informed-Sport-Programms auf Substanzen der WADA-Verbotsliste geprüft.
Die Zusammensetzung folgt einer klaren Logik: Molkenprotein und Milchprotein-Konzentrat liefern das Eiweiß, Fruktose und Saccharose die schnell verfügbaren Kohlenhydrate, und ein Mikronährstoffpaket aus Eisen, Vitamin C, Vitamin E und sechs B-Vitaminen ergänzt die Formel. Genau diese Kombination entscheidet darüber, welche gesundheitsbezogenen Angaben das Produkt nach EU-Recht überhaupt tragen darf – und welche nicht. Die folgenden Abschnitte gehen jede einzelne davon durch.
Kohlenhydrate und Muskelerholung: die zugelassene Angabe im Detail
Herbalife24 Rebuild Strength trägt eine der präzisesten gesundheitsbezogenen Angaben im gesamten Sporternährungsbereich. Sie wurde nicht mit der ursprünglichen Liste von 2012 zugelassen, sondern erst später durch die Verordnung (EU) 2015/7 vom 6. Januar 2015 ergänzt, gestützt auf ein Gutachten der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA Journal 2013;11(10):3409).
Interessant an dieser Angabe ist weniger der Satz selbst als die Bedingung, die der Gesetzgeber daran geknüpft hat. Sie besteht aus drei Teilen, und alle drei müssen erfüllt sein.
Erstens die Menge und das Zeitfenster. Der Verbraucher ist darüber zu informieren, dass sich die positive Wirkung bei einer Aufnahme von Kohlenhydraten aus allen Quellen in einer Gesamtmenge von 4 g pro kg Körpergewicht einstellt, aufgenommen in Teilmengen innerhalb der ersten 4 Stunden und spätestens innerhalb von 6 Stunden nach der Belastung. Die Formulierung „spätestens 6 Stunden“ bezeichnet dabei das Ende des Fensters, nicht den Abstand zwischen zwei Portionen.
Zweitens die Art der Kohlenhydrate. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die Kohlenhydrate enthalten, welche vom menschlichen Körper verstoffwechselt werden – Polyole, also Zuckeraustauschstoffe, sind ausdrücklich ausgenommen. Rebuild Strength arbeitet mit Fruktose, Saccharose und Maltodextrin und erfüllt diese Bedingung.
Drittens die Zielgruppe. Die Angabe ist auf Lebensmittel beschränkt, die sich an erwachsene Personen richten, die tatsächlich eine hochintensive oder lang andauernde körperliche Betätigung absolviert haben. Für ein Produkt ohne vorangegangenes Training ist sie nicht anwendbar.
Aus der ersten Bedingung ergibt sich eine Rechnung, die in der Produktkommunikation praktisch nie auftaucht. Eine Portion Rebuild Strength liefert 18 g Kohlenhydrate. Die folgende Tabelle zeigt, welcher Anteil der für die Angabe nötigen Gesamtmenge das je nach Körpergewicht ist.
| Körpergewicht | Gesamtmenge nach Bedingung (4 g/kg) | Anteil einer Portion (18 g) |
|---|---|---|
| 60 kg | 240 g Kohlenhydrate | 7,5 % |
| 70 kg | 280 g Kohlenhydrate | 6,4 % |
| 80 kg | 320 g Kohlenhydrate | 5,6 % |
| 90 kg | 360 g Kohlenhydrate | 5,0 % |
Protein: 53 % der Energie stammen aus Eiweiß
Herbalife24 Rebuild Strength liefert 25 g Eiweiß pro Portion. Diese absolute Zahl steht auf jeder Verpackung – aussagekräftiger ist jedoch der Energieanteil, weil das europäische Lebensmittelrecht seine Schwellenwerte genau daran festmacht.
Die Rechnung ist einfach. Eiweiß liefert 4 kcal pro Gramm, 25 g entsprechen also 100 kcal. Eine Portion enthält insgesamt 190 kcal. Der Proteinanteil an der Energie beträgt damit 52,6 Prozent.
| Nährwertbezogene Angabe | Gesetzliche Bedingung | Rebuild Strength |
|---|---|---|
| „Proteinquelle“ | mindestens 12 % der Energie aus Eiweiß | 52,6 % – erfüllt |
| „Hoher Proteingehalt“ | mindestens 20 % der Energie aus Eiweiß | 52,6 % – erfüllt, mehr als das Doppelte |
Dass die Schwelle für „hoher Proteingehalt“ um mehr als das Zweieinhalbfache übertroffen wird, ist der eigentliche Grund, warum das Produkt die zugelassenen Protein-Angaben überhaupt tragen darf. Diese setzen mindestens den Status „Proteinquelle“ voraus.
Das Eiweiß stammt aus vier verschiedenen Milchquellen: Milchprotein-Konzentrat, Molkenprotein-Konzentrat, Molkenprotein-Isolat und Calciumcaseinat. Molkenprotein wird vom Körper vergleichsweise rasch aufgenommen, Casein deutlich langsamer. Die Kombination beider Typen in einem Produkt ist in der Sporternährung verbreitet; eine gesundheitsbezogene Angabe zu diesem Unterschied existiert in der EU allerdings nicht, weshalb daraus hier keine Wirkung abgeleitet wird.
Eisen, Vitamin C und B-Vitamine: alle zugelassenen Angaben
Rebuild Strength enthält neun Mikronährstoffe in Mengen, die über der gesetzlichen Schwelle von 15 Prozent der Referenzmenge pro Portion liegen. Erst ab dieser Schwelle darf eine zugelassene Angabe überhaupt verwendet werden. Die folgende Tabelle führt jeden Nährstoff mit seiner Menge, dem Anteil an der Referenzmenge und den dazu zugelassenen Angaben auf.
| Nährstoff | Pro Portion | % RM | Zugelassene Angaben (Auswahl) |
|---|---|---|---|
| Eisen | 6,3 mg | 45 % | Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei · zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin · zum normalen Sauerstofftransport im Körper · zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung · zur normalen Funktion des Immunsystems |
| Vitamin C | 80 mg | 100 % | Erhöht die Eisenaufnahme · trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei · zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung · trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen |
| Vitamin B6 | 0,53 mg | 38 % | Trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei · zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung · zur normalen Bildung roter Blutkörperchen |
| Riboflavin (B2) | 0,53 mg | 38 % | Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei · zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung · zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen |
| Vitamin B12 | 0,95 µg | 38 % | Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei · zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung · zur normalen Bildung roter Blutkörperchen |
| Pantothensäure (B5) | 2,3 mg | 38 % | Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei · zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung |
| Thiamin (B1) | 0,42 mg | 38 % | Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei · zur normalen Funktion des Nervensystems |
| Biotin | 19 µg | 38 % | Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei · zur normalen Funktion des Nervensystems |
| Vitamin E | 4,6 mg | 38 % | Trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen |
Die Kombination aus Vitamin C und Eisen
Eine Angabe in dieser Tabelle verdient besondere Aufmerksamkeit, weil sie sich auf zwei Nährstoffe des Produkts gleichzeitig bezieht: „Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.“ Rebuild Strength enthält beide in derselben Portion – 80 mg Vitamin C und 6,3 mg Eisen. Das Eisen liegt als Eisen(III)-pyrophosphat vor, also in nicht-häm-gebundener Form, und genau auf diese Form bezieht sich die zugelassene Angabe.
Eine Vitamin-C-Angabe, die hier nicht gilt
L-Glutamin, BCAA und MCT: was zugelassen ist – und was nicht
Auf der Verpackung von Rebuild Strength stehen drei Zutatengruppen prominent im Vordergrund, die in keiner der bisherigen Tabellen aufgetaucht sind. Dafür gibt es einen rechtlichen Grund, und er wird in der Produktkommunikation selten ausgesprochen.
Für L-Glutamin, für die verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin sowie für mittelkettige Triglyceride (MCT) bestehen in der Europäischen Union keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Die entsprechenden Anträge wurden im Zuge der Bewertung durch die EFSA nicht in die Liste der zulässigen Angaben aufgenommen. Diese Zutaten dürfen daher mit Namen und Menge auf dem Etikett genannt werden – eine Wirkung darf ihnen nicht zugeschrieben werden.
Das macht sie nicht wertlos: Es sind reale Bestandteile der Formel in nennenswerten Mengen, und das Etikett weist sie exakt aus. Die Zahlen stehen dort allerdings einzeln, sodass die Gesamtmenge der verzweigtkettigen Aminosäuren nirgends auftaucht. Sie lässt sich aus den Einzelwerten berechnen.
| Aminosäure | Pro Portion (50 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| L-Leucin | 2.367 mg | 4.713 mg |
| L-Valin | 1.410 mg | 2.820 mg |
| L-Isoleucin | 1.377 mg | 2.754 mg |
| BCAA gesamt | 5.154 mg | 10.287 mg |
| L-Glutamin | 1.700 mg | 3.400 mg |
Zur Einordnung: Ein Teil dieser Aminosäuren ist im Molkenprotein ohnehin enthalten, ein weiterer Teil wurde der Formel zusätzlich zugesetzt – L-Glutamin, L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin stehen in der Zutatenliste als eigenständige Einträge. Die ausgewiesenen Werte sind Gesamtmengen aus beiden Quellen.
Nährwerttabelle
Angaben pro Portion (5 gestrichene Messlöffel beziehungsweise 50 g Pulver in 250 ml Wasser) sowie pro 100 g Pulver:
| Inhaltsstoff | Pro 100 g | Pro Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1.609 kJ / 380 kcal | 805 kJ / 190 kcal |
| Fett | 3,0 g | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 18 g |
| davon Zucker | 34 g | 17 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,8 g |
| Eiweiß | 51 g | 25 g |
| Salz | 1,2 g | 0,6 g |
| Vitamine & Mineralstoffe | Pro 100 g | Pro Portion | % RM pro Portion |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 160 mg | 80 mg | 100 % |
| Eisen | 13 mg | 6,3 mg | 45 % |
| Vitamin E | 9,1 mg | 4,6 mg | 38 % |
| Thiamin (B1) | 0,84 mg | 0,42 mg | 38 % |
| Riboflavin (B2) | 1,1 mg | 0,53 mg | 38 % |
| Vitamin B6 | 1,1 mg | 0,53 mg | 38 % |
| Vitamin B12 | 1,9 µg | 0,95 µg | 38 % |
| Biotin | 38 µg | 19 µg | 38 % |
| Pantothensäure (B5) | 4,6 mg | 2,3 mg | 38 % |
RM steht für die Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach Anhang XIII der Lebensmittelinformationsverordnung (EU) Nr. 1169/2011.
Warum enthält Rebuild Strength 17 g Zucker pro Portion?
Von den 18 g Kohlenhydraten einer Portion Rebuild Strength sind 17 g Zucker – rund 94 Prozent. In der Zutatenliste stehen Fruktose und Saccharose an dritter und vierter Stelle, also unmittelbar hinter den beiden Proteinquellen. Für ein Produkt, das sich an sportlich aktive Erwachsene richtet, wirkt das auf den ersten Blick erklärungsbedürftig.
Der Grund liegt in der Funktion. Die zugelassene Erholungsangabe bezieht sich ausdrücklich auf die Wiederherstellung der Muskelfunktion nach der Erschöpfung der Glykogenspeicher. Für diesen Zweck sind rasch verfügbare Kohlenhydrate der Kern des Produkts, nicht ein Nebeneffekt der Rezeptur. Langsam verfügbare Kohlenhydrate oder Ballaststoffe würden dem Ziel entgegenwirken – der Ballaststoffgehalt liegt entsprechend bei lediglich 0,8 g pro Portion.
Daraus folgt eine praktische Einordnung: Rebuild Strength ist ein Produkt für das Zeitfenster nach einer intensiven Trainingseinheit. An trainingsfreien Tagen oder als Getränk zwischendurch erfüllt es keine der Bedingungen, an die seine zugelassenen Angaben geknüpft sind. Wer eine proteinreiche Option für den Alltag sucht, findet sie eher im Formula 1 Shake oder im Protein-Getränkemix.
Inhaltsstoffe, Allergene und Anwendung
Milchprotein-Konzentrat, Molkenprotein-Konzentrat (aus Milch), Fruktose, Saccharose, fettreduziertes Kakaopulver, L-Glutamin, Molkenprotein-Isolat (aus Milch), Maltodextrin, natürliches Aroma, Natriumchlorid, Säureregulator (Trikaliumcitrat), Calciumcaseinat (aus Milch), mittelkettige Triglyceride, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, Natrium-L-Ascorbat, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Eisen(III)-pyrophosphat, DL-alpha-Tocopherol, Calcium-D-Pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, D-Biotin, Cyanocobalamin.
Zubereitung: Den Behälter vor jedem Gebrauch gut schütteln, da sich der Inhalt absetzen kann. Fünf gestrichene Messlöffel (50 g) in 250 ml Wasser einrühren und kräftig schütteln. Innerhalb von 30 Minuten nach anaerobem Training trinken. Das Produkt ist im Rahmen einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung als Teil eines gesunden, aktiven Lebensstils zu verwenden. Mit geschlossenem Deckel kühl und trocken lagern.
Die 1000-g-Packung ergibt rechnerisch 20 Portionen zu je 50 g. Der Salzgehalt von 0,6 g pro Portion stammt aus dem zugesetzten Natriumchlorid und dem Natrium-L-Ascorbat und ist auf dem Etikett ausgewiesen.
Informed Sport: was die Chargenprüfung bedeutet
Herbalife24 Rebuild Strength ist nach dem Informed-Sport-Programm zertifiziert. Dahinter steht das britische Analyselabor LGC, das Sporternährungsprodukte chargenweise auf Substanzen der Verbotsliste der Welt-Anti-Doping-Agentur untersucht.
Entscheidend ist dabei die Chargenbezogenheit. Geprüft wird nicht ein Produkt einmalig vor der Markteinführung, sondern jede einzelne zertifizierte Produktionscharge vor ihrer Freigabe. Die geprüften Chargen sind öffentlich im Informed-Sport-Portal abrufbar, sodass sich die Chargennummer auf der eigenen Packung dort nachschlagen lässt.
Diese Zertifizierung ist eine Risikominimierung gegen unbeabsichtigte Kontamination in der Produktionskette – sie sagt nichts über die Wirksamkeit des Produkts aus und ersetzt keine Prüfung durch den jeweiligen Sportverband. Für Wettkampfsportler, die der Dopingkontrolle unterliegen, ist sie dennoch eines der wenigen überprüfbaren Qualitätsmerkmale im Markt.
Produktvarianten: 1000 g oder Einzelportionen
Herbalife24 Rebuild Strength ist in der Geschmacksrichtung Schokolade in zwei Verpackungsgrößen erhältlich. Inhaltlich sind beide identisch; der Unterschied liegt in Portionierung und Anwendungssituation.
1000-g-Packung (20 Portionen)
Für die regelmäßige Anwendung zu Hause, mit Messlöffel zum Dosieren.
Zum Produkt
7 Portionspackungen
Vorportioniert für Fitnessstudio, Reisen oder zum Ausprobieren.
Zum ProduktAlternative Optionen und weitere Herbalife24-Produkte
Rebuild Strength deckt innerhalb der Herbalife24-Linie das Zeitfenster nach dem Krafttraining ab. Für andere Trainingsphasen sind andere Produkte vorgesehen. Welches Produkt wann zum Einsatz kommt, ist im Leitfaden zum individuellen Herbalife24-Programm zusammengefasst.
Vor und während der Belastung
- Herbalife24 LiftOff Max — Brausegetränk mit 180 mg Koffein und acht Vitaminen pro Portion.
- Herbalife24 CR7 Drive — Elektrolytgetränk für die Flüssigkeitszufuhr während des Trainings.
- Herbalife24 Prolong Energy Gel — 30 g Kohlenhydrate im Verhältnis 1:0,8 für lange Einheiten.
- Herbalife24 Hydrate Orange — Elektrolytgetränk mit Vitamin C und B-Vitaminen.
Nach dem Training und im Alltag
- Herbalife Protein im Vergleich — Rebuild Strength liefert mit 25 g pro Portion das meiste Eiweiß aller acht Produkte.
- Herbalife24 Achieve Protein Riegel — 21 g Protein pro Riegel, die feste Alternative zum Shake.
- Herbalife24 Creatine+ — zugelassene Kreatin-Angabe zur Muskelkraft, vegan.
- Herbalife24 Restore — für die nächtliche Regeneration.
- Herbalife Formula 1 — Mahlzeitenersatz für den Alltag, nicht trainingsgebunden.
Häufig gestellte Fragen zu Rebuild Strength
Was ist Herbalife24 Rebuild Strength?
Herbalife24 Rebuild Strength ist ein Kohlenhydrat-Protein-Pulver zur Anwendung nach dem Krafttraining. Eine Portion aus 50 g Pulver in 250 ml Wasser liefert 190 kcal, 25 g Eiweiß aus mehreren Milchproteinquellen, 18 g Kohlenhydrate, 5.154 mg BCAA und 1.700 mg L-Glutamin. Das Produkt ist in der Geschmacksrichtung Schokolade als 1000-g-Packung mit 20 Portionen und als Packung mit 7 Einzelportionen erhältlich.
Reicht eine Portion Rebuild Strength, um die Kohlenhydrat-Erholungsangabe zu erfüllen?
Nein. Die zugelassene Angabe setzt eine Gesamtaufnahme von 4 g Kohlenhydraten pro kg Körpergewicht aus allen Quellen voraus, aufgenommen in Teilmengen innerhalb der ersten 4 Stunden und spätestens 6 Stunden nach der Belastung. Bei 70 kg Körpergewicht sind das 280 g Kohlenhydrate. Eine Portion Rebuild Strength liefert 18 g und deckt damit rund 6 Prozent dieser Menge ab. Der Rest stammt aus Mahlzeiten und Getränken im selben Zeitfenster.
Wie viel Protein enthält Rebuild Strength und gilt es als proteinreich?
Eine Portion liefert 25 g Eiweiß. Diese 25 g entsprechen 100 kcal von insgesamt 190 kcal pro Portion, also 53 Prozent der Energie. Die gesetzliche Schwelle für die Angabe „hoher Proteingehalt“ liegt bei 20 Prozent der Energie aus Eiweiß. Rebuild Strength liegt deutlich darüber und erfüllt damit auch die Bedingung für die zugelassenen Protein-Angaben zu Muskelmasse und Knochen.
Warum enthält Rebuild Strength 17 g Zucker pro Portion?
Von den 18 g Kohlenhydraten pro Portion sind 17 g Zucker, überwiegend Fruktose und Saccharose. Schnell verfügbare Kohlenhydrate sind der Zweck des Produkts: Die zugelassene Erholungsangabe bezieht sich auf die Wiederauffüllung der Glykogenspeicher nach intensiver Belastung. Rebuild Strength ist dadurch ein Produkt für das Zeitfenster nach dem Training, kein Alltagsgetränk.
Haben L-Glutamin und BCAA zugelassene Gesundheitsangaben?
Nein. Für L-Glutamin und für die verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin bestehen in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Sie werden auf dem Etikett als Zutaten mit Mengenangabe geführt, eine Wirkung darf ihnen nicht zugeschrieben werden. Dasselbe gilt für die enthaltenen mittelkettigen Triglyceride. Die zugelassenen Angaben des Produkts stützen sich auf Eiweiß, Kohlenhydrate, Eisen, Vitamin C, Vitamin E und die B-Vitamine.
Ist Rebuild Strength vegan?
Nein. Rebuild Strength enthält Milchprotein-Konzentrat, Molkenprotein-Konzentrat, Molkenprotein-Isolat und Calciumcaseinat und ist damit nicht vegan. Das Etikett weist zusätzlich auf mögliche Spuren von Soja und Ei hin. Eine pflanzliche Alternative innerhalb der Herbalife24-Linie ist Creatine+.
Was bedeutet die Informed-Sport-Zertifizierung bei Rebuild Strength?
Informed Sport ist ein Chargenprüfprogramm des Labors LGC. Jede zertifizierte Produktionscharge wird vor der Freigabe auf Substanzen der WADA-Verbotsliste untersucht. Die geprüften Chargen sind öffentlich im Informed-Sport-Portal abrufbar. Das Programm ist eine Risikominimierung gegen unbeabsichtigte Kontamination und keine Aussage über die Wirksamkeit des Produkts.
Wie wird Rebuild Strength eingenommen?
Fünf gestrichene Messlöffel (50 g) werden in 250 ml Wasser eingerührt und innerhalb von 30 Minuten nach anaerobem Training getrunken. Der Behälter sollte vor jedem Gebrauch geschüttelt werden, da sich der Inhalt absetzen kann. Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt, die eine hochintensive oder lang andauernde körperliche Belastung absolviert haben.
Wissenschaftliche Quellen
- Verordnung (EU) 2015/7 der Kommission vom 6. Januar 2015 zur Zulassung der gesundheitsbezogenen Angabe zu Kohlenhydraten und der Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion nach körperlicher Betätigung. Zur Verordnung (EU) 2015/7
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies: Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to carbohydrates and recovery of normal muscle function after strenuous exercise. EFSA Journal 2013;11(10):3409. DOI 10.2903/j.efsa.2013.3409
- Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission zur Festlegung einer Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel – Angaben zu Eiweiß, Eisen, Vitamin C, Vitamin E und B-Vitaminen. Zur Verordnung (EU) Nr. 432/2012
- Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel, Anhang – Bedingungen für „Proteinquelle“ und „hoher Proteingehalt“. Zur Verordnung (EG) Nr. 1924/2006
- Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 betreffend die Information der Verbraucher über Lebensmittel, Anhang XIII – Referenzmengen für die tägliche Zufuhr. Zur Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
- Informed Sport Assurance Programme, LGC: chargenbezogene Prüfung auf Substanzen der WADA-Verbotsliste. Informed-Sport-Portal
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine individuelle Ernährungs- oder sportmedizinische Beratung.